Rundum fit und mobil 65+

Rundum fit und mobil 65+

Dieses Sportprogramm ist für Teilnehmer*innen ab 65 Jahren. Allgemeine Kräftigung und Förderung der Mobilität helfen uns den Alltag besser zu bewältigen. Herz-Kreislauf-Training, Stärkung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit und Koordinationsübungen sind Teil der Stunde. Dehnübungen und Entspannung runden diese Stunde ab. Mit Spaß und motivierender Musik auch im Alter beweglich, fit und mobil bleiben ist unser Ziel!

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Wenn Ihr Interesse habt, schaut einfach zu den Übungsstunden vorbei. Bringt bitte eine Gymnastik-/Yogamatte, bequeme Kleidung, Wollsocken und eine Decke mit. 

Wir freuen uns auf Euch!